home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Shareware Overload Trio 2 / Shareware Overload Trio Volume 2 (Chestnut CD-ROM).ISO / dir26 / _slim2.zip / FOODLIST.TXT < prev    next >
Text File  |  1994-09-01  |  6KB  |  137 lines
  1.  
  2. Slim For Life!
  3. Please note: This is not a list of foods you must eat.  This is a listing of
  4. many common food products and their respective fat/calorie content.  Use
  5. this listing as a starting point to help plan out your own personal food
  6. list.
  7.  
  8.  Cal   Fat  Food Product
  9. ========================
  10.   50   0.0  Nabisco SnackWells Devil's Food Cookie Cakes (1)
  11.   70   4.0  Nabisco Ritz Crackers (4)
  12.  150   7.0  Nabisco Oreo Cookies (3)
  13.   12   0.4  Nabisco Premium Cracker
  14.   10   0.0  Nabisco Fat Free Premium Cracker
  15.  240   0.0  Nabisco Shredded Wheat (Bag)
  16.  130   1.0  Stella Doro Anisette Toast Cookies (3)
  17.   20   0.0  Stella Doro Grissini Style Breadsticks (1) 
  18.  440  24.0  Bag Reddenbacher Microwave Natural Popcorn
  19.  133   3.0  Bag Reddenbacher Microwave Smart-Pop Popcorn
  20.   30   0.0  Shefa Rice Cake
  21.   80   1.0  Manischewitz Pumpernickel Bread (Slice)
  22.  130   1.0  Thomas English Muffin
  23.  340  85.0  Golden's Mustard (Bottle)
  24.  110   2.0  Slim-Fast Shake (Scoop)
  25.  211   0.0  Baked Potato (Plain)
  26.  600  32.0  Milk (Quart)
  27.  900  30.0  Prego Spaghetti Sauce (jar)
  28. 1680   8.0  Ronzoni Spaghetti (Box)
  29.  950  85.0  Skippy Peanut Butter (Small Jar)
  30.   70   1.0  Wonder Wheat Bread (Slice)
  31.   40   0.0  Wonder White Low Cal (Slice)
  32.   40   0.0  Wonder Light Italian Style (Slice)
  33.   60   4.6  Kraft American Cheese (Slice)
  34.   53   3.0  Kraft Light Cheese (Slice)
  35.   34   0.0  Kraft Fat Free Swiss (Slice)
  36.  320  10.0  Mc Donalds McLean Deluxe Hamburger
  37.  183   6.0  Lunch Bucket Microwave Meals
  38.  150   4.5  Spicers Crunchers
  39.   73   5.0  Egg
  40.  280   0.0  Butter Buds Sprinkles (Bottle)
  41.   80   2.0  Estee Snack Crisps (bag)
  42.   80   1.0  Help Yourself Inbetweens Snacks
  43.  240   6.0  Help Yourself Breakfast Western Omelet
  44.  210   5.0  Help Yourself Breakfast Cheese Omelet
  45.  260   8.0  Help Yourself Lunch Lasagna 
  46.  260   4.0  Help Yourself Lunch Chicken Fajitas
  47.  260   5.0  Help Yourself Lunch Chicken Alfredo
  48.  230   6.0  Help Yourself Lunch Beef With Mushrooms
  49.  250   4.0  Help Yourself Lunch Chicken Primavera
  50.  230   5.0  Help Yourself Lunch Speghetti
  51.  220   3.0  Help Yourself Lunch Cheese Manicotti
  52.  240   5.0  Help Yourself Dinner Salisbury Steak
  53.  250   3.0  Help Yourself Dinner Sweet & Sour Chicken
  54.  300   6.0  Help Yourself Dinner Turkey And Dressing
  55.  220   3.0  Help Yourself Dinner Shrimp And Pasta Marinara
  56.  300   3.0  Help Yourself Dinner Chicken Enchiladas
  57.  290   4.0  Help Yourself Dinner Roasted Chicken With Gravy
  58.  250   5.0  Help Yourself Dinner Beef Pepper Steak
  59.  270   6.0  Help Yourself Dinner Homestyle Pot Roast
  60.  250   3.0  Help Yourself Dinner Chicken With Barbecue Sauce
  61.  310   9.0  Help Yourself Dinner Sirloin Cut Beef Tips
  62.  310   7.0  Budget Gourmet Honey Mustard Chicken Breast
  63.  290   8.0  Michelina's Rigatoni Pomodoro Italiano
  64.   20   0.9  Oscar Mayer Smoked Cooked Ham (1)
  65.   30   2.5  ╜ Ounce Philadelphia Light Cream Cheese
  66.  100   3.0  Weight Watchers Chocalate Brownie
  67.  100   3.0  Weight Watchers Peanut Butter Fudge Brownie
  68.  310   6.0  Weight Watchers Cheese Tortellini
  69.  260   7.0  Stouffers Lean Cuisine Breast of Chicken Parmesan
  70.  260   6.0  Stouffers Lean Cuisine Chicken Barbecue Sauce
  71.  230   6.0  Stouffers Lean Cuisine 3 Bean Chili with Rice
  72.  240   6.0  Stouffers Lean Cuisine beef & bean enchanadas
  73.  280   5.0  Stouffers Lean Cuisine marinara twist
  74.  270   6.0  Stouffers Lean Cuisine Chicken Fettuchini
  75.  240   5.0  Stouffers Lean Cuisine Fiesta Chicken
  76.  290   7.0  Stouffers Lean Cuisine Spaghetti with Meatballs
  77.  270   7.0  Swanson Yankee Pot Roast
  78.  400   0.0  Smucker's Low Sugar Concord Grape Spread (Jar)
  79.   90   0.0  Weight Watchers Ultimate 90 Yogurt
  80.  100   0.0  Dannon Light Yogurt
  81.   20   0.5  Hillshire Farm Brown Sugar Baked Ham (1)
  82.  220   3.0  Healthy Choice Glazed Chicken Breast
  83.  200   3.0  Healthy Choice Macaroni & Beef
  84.  110   3.0  Hormel Chicken Noodle Soup
  85.  290   4.0  Chef Boyardee Main Meals Beef Ravioli Suprema
  86.  170   1.0  Chef Boyardee Main Meals Classic Noodles & Chicken w Vegetables
  87.  190   4.0  Chef Boyardee Microwave Beef Ravioli
  88.  200   5.0  Chef Boyardee Microwave Beefaroni
  89.  170   2.0  Chef Boyardee Microwave Bite Size Beef Ravioli  
  90.  180   5.0  Chef Boyardee Microwave Macaroni & Cheese
  91.  120  14.0  Wesson Corn Oil (1 tablespoon)
  92.  120   1.2  Slim-Fast Pretzels (18 pieces) 
  93.    7   0.0  Slim-Fast Pretzels (1 piece)
  94.  600   6.0  Slim-Fast Pretzles (Bag)
  95.  440  12.0  Slim-Fast Cheese curls (Bag)
  96.  240   8.0  Slim-Fast Popcorn (Bag)
  97.  110   3.0  Libby's Diner Pasta Spirals & Chicken
  98.  630  38.0  Burger King Whopper Sandwich
  99.  720  46.0  Burger King Whopper with Cheese Sandwich
  100.  860  55.0  Burger King Double Whopper 
  101.  950  63.0  Burger King Double Whopper with Cheese
  102.  300  14.0  Burger King Cheeseburger
  103.  380  22.0  Burger King Whopper Jr with Cheese
  104.  260  10.0  Burger King Hamburger
  105.  330  19.0  Burger King Whopper Jr
  106.  470  28.0  Burger King Bacon Double Cheeseburger
  107.  570  38.0  Burger King Bacon Double Cheeseburger Deluxe
  108.  450  25.0  Burger King Double Cheeseburger
  109.  280  10.0  Burger King BK Brioler Chicken Sanwich
  110.  700  42.0  Burger King Chicken Sanwich
  111.  710  43.0  Burger King BK Big Fish Sandwich
  112.  300  17.0  Burger King Butterfly Shrimp
  113.  236  13.0  Burger King Chicken Tenders (6 pieces) 
  114.  178   9.0  Burger King Chef Salad
  115.  142   4.0  Burger King Chunky Chicken Salad 
  116.   95   5.0  Burger King Garden Salad 
  117.   20   0.0  Burger King Dinner Salad/Side Salad 
  118.   80   2.0  Burger King Dinner Roll  
  119.  210   0.0  Burger King baked Potato 
  120.  372  20.0  Burger King French Fries Medium Salted 
  121.  339  19.0  Burger King Onion Rings
  122.  130   6.0  Burger King Popcorn
  123.  308  15.0  Burger King Dutch Apple Pie
  124.  220  14.0  Burger King Snickers Ice Cream Bar 
  125.  310   6.0  Burger King Vanilla Shake Medium  
  126.  320   7.0  Burger King Chocalate Shake Medium  
  127.  400   9.0  Burger King Chocalate Shake Medium Syrup  
  128.  370   6.0  Burger King Strawberry Shake Medium Syrup   
  129.  183   0.0  Burger King Orange Juice
  130.  353  23.0  Burger King Croissan'wich Bacon/Egg/Cheese
  131.  534  40.0  Burger King Croissan'wich Sausage/Egg/Cheese
  132.  351  22.0  Burger King Croissan'wich Ham/Egg/Cheese
  133.  255  16.0  Burger King Breakfast Buddy Sausage/Egg/Cheese
  134.  440  27.0  Burger King French Toast Sticks
  135.  213  12.0  Burger King Hash Browns
  136.  292  14.0  Burger King Mini Muffins-Blueberry
  137.